четвртак, 30. март 2017.

Oslobodite se svakodnevnog stresa


1.Kasnjenje
Kasnjenje je jedna od najcescih stvati stresne svakodnevnice.Zato, planirajte-tako cete ustedeti vreme, ne panicite-tako cete izgubiti vreme.
2.Smeh-smeh je najbolji lek kada nam se nesto ruzno desava, zato promenimo znacenje u tom drugom ramu.
3.Uzivajte u nekom svom ritualu
( ispijanje kafe ili caja, skidanje sminke...)
4.Prosetajte psa ili se prosetajte sami, trcite, trenirajte....
5.Pustite svoju omiljenu muziku, i uzivajte u sobi, ili u voznji, gde god.Meni to recimo jako prija.
6.Upravljajte svojim mislima.Stres je rezultat nasih emocija, a emocije prouzrukujemo mislima.Zato, dobro preispitajte sebe i sami sebe iskontrolisite.

Реакције:

2 коментара:

  1. Svidja mi se kako razmišljaš, nisam pročitala sličan post u skorije vreme :)
    http://tinabeautyfashion.blogspot.rs/

    ОдговориИзбриши
  2. Divan post! Šetnja uvijek prija i dosta smiruje. Obožavam prošetati predveče kada su ulice mirne ili rano ujutru. To mi daje nekakav mir.

    Moj mali kutak

    ОдговориИзбриши