среда, 19. април 2017.

Samodisciplina


Samodisciplina je odricanje trenutnog zadovoljstva za bolje sutra.Samodisciplina je samokontrola koja se manifestuje u mnogim drugim aspektima.Daje unutrasnju snagu, da bi se sva neka nasa energija, usmerila ka krajnjem cilju, a ne ka trenutnom zadovoljstvu.Ona nam donosi pobedcu i pobedjuje sve suparnike i negativne misli i stvari.Tako je korisna, a navika je kao i svaka druga.Danas cu vam otkriti neke svoje male tajne, kako ja vezbam svoju samodisciplinu:

-radite svakodnevno stvari koje vas odvlace od lenjosti, slabosti....recimo mozete uraditi 10 cucnjeva, e pa uradite jos 15 i videcete da mozete, ili mozete prepesaciti do cetvrtog sprata, e pa naterajte sebe da pesacite do osmog i videcete koliko u stvari mozete.
-soba vam je u haosu, i sve odlazete za sutra, ne.Ustanite i sredite sobu odmah, tako se zapravo i vezba to udaljivanje od lenjosti.
-otvarate vrata desnom rukom?pokusajte da ih nedelju dana otvarate levom i videcete koliko u stvari lako mozete kontrolisati svoje navike
-umesto da kazete:"moram da idem tamo", recite:"Idem tamo".Ove recenice treba da, moram da...nas u mnogome sputavaju u zivotu.


петак, 14. април 2017.

Odugovlacenje

Odugovlacenje je jedna jako losa navika.Cak i ako imamo ambicije, odugovlacimo, jer nemamo snage i motivacije.Danas sa vama zelim da podelim neke svoje savete, koji su zasnovani na mojim licnim iskustvima, kako da ubijete ovu losu naviku.
1.Postavite ciljeve
Pistavite cilj, jer kad ne znatr gde idete, ne mozete naci put, izgubicete se.Zato, postavljajte sebi ciljeve, planirajte i ostvarujte.
2.Odredite prioritete medju ciljevima
Neke elementr pojacajte, neke iskljucite.Odredite ono sto je vama bitno i ne plasite se rizika da iskljucite nesto ili da idete ka necemu.
3.Pocnite
Ne trazite izgovore.Ne cekajte sutra.Ne cekajte ponedeljak.Ne cekajte bolje vreme.Pocnite sad i odmah.
4.Podelite jedan zadatak na vise manjih
Kada vidimo koliko nam je ostalo da uradimo, nama sr i ne pocinje.Zato podelite to.Bolje je i svakog dana raditi po malo, nego 9 dana nista i 10. dan ne znate gde ste.
5.Postavite rokove
Meni je ovo jako pomaze pri ucenju, cak i kada nemam rok, ja ga postavim.Napravim neki raspored, koga se drzim.

среда, 12. април 2017.

Bivsi

Vecina nas ima bivseg decka ili bivsa prijateljstva ili bivse skole, poslove....To su nasa ogledala i ne trebamo ih se stiditi, jer smo ih sami birali svesni i dobrovoljno.Sve sto kazemo lose o njima, to je lose za nas ili lose za osobu kakva smo bili.Zato se i kaze ona cuvena-"O bivsima sve najbolje".
Dokle god ima bilo kakve emocije, pa i negativne, mrznje, boli, te osobe su i dalje u nama, samo nam je previse porazavajuce da priznamo ili smo besni i na sebe sto to radimo.Nemamo spokoj, a to je ono sto nam treba.Pronadjite ga u necemu.
Ukoliko se ne mozete kontrolisati, emocije su i dalje tu, makar sa suzom u oku, zahvalite se toj osobi, jer ste kroz taj neki odnos postali bolja verzija sebe, svaka prolivena suza u zivotu vas je čeličila i to nikada ne zaboravite.Sve se desava sa razlogon, da nije te proslosti ne bi postali ono sto smo danas.Ako ti se zivot menja, pusti da se menja,mozda otvara nova vrata.Danas je mozda bio najgori dan, ali sta ako je sutra najbolji?Zivot nije lak, ali je vredan zivljenja.
Izbacite iz sebe negativne misli, fokusirajte se na sebe, izlecite svoje oziljke, a ne dopustajte da vam ta osoba kao morski talas predje preko jos svezih oziljaka.
Moje srce danas ima jace da voli, samopouzdanje mi se podiglo, strpljenje mi je kolevka uspeha, a razumevanje siroka pustinja.

недеља, 09. април 2017.

Kako da povecate svoje samopouzdanje

Danas pricamo o tome kako da povecate svoje sampouzdanje.Vec sam pisala jedan post na tu temu-OVDE.A u medjuvremenu nauciila sam jos neke dobre savete, kako iz svojih iskustava tako i iz tudjih.

1.Izbegavajte perfekcionizam
Uvek zelimo da budemo na vrhu i zelimo da sve bude savrseno, pa se iz tog razloga plasimo da prevazidjemo bas taj jedan stepenik koji je mozda ostao do tog vrha.Zato izbegavajte negativne misllik i pretpostavke, skupite hrabrost i uradite to, pa ako pogrestite, uvek se mozete vratiti, a ako ne probate, mozda nikada necete uspeti.
2.Pitajte za savet
Svi su nekada bili pocetnici.Tako, da ako se ne poznajete dobro sa necim, uvek pitajte onog sto poznajte to, jer i taj neko je bio nekada na pocetku kao i vi.
3.Razmislite o ciljevima
Razmislite o stvarima koje su vam vazne i o ciljevima.Postavljenje ciljeva je kljuc do uspeha, zato budite hrabri, postavite ciljeve bez straha, da necete uspeti u ostvarenju istih, i idite samo napred.Minimizirajte svoje slabosti, a fokusitajte se na svoje vrednosti i mogucnosti.
4.Izgradite neko znanje, ucite svakoga dana, jer bez znanja nema samopouzdanja, osim u slucajevima, kada ljudi imaju previse samopouzdanja, ali tu se mora izgraditi uvek neki balans, jer ako ga imate previse, mozda cete previse rizikovati, gresiti....ali o tome u nekom od narednih postova.Dakle, cim imate manje znanja, imate i manje samopouzdanja, zato treba celog zivota uciti i raditi na sebi, jer tu uvek ima dosta posla.

субота, 08. април 2017.

Podton koze

Cesto biramo pogresnu nijansu pudera, jer ne znamo koji nam je podton koze.Da li nasa koza vuce vise ka zutim, zlatkastim tonovima ili hladnijim tonovima.Ja sam tu danas da vam pomognem, ukoliko niste znali do sada, a ovo su neke stvari koje sam ja naucila, sa Interneta ili iz novina.
 Postoje tri tipa tona koze:hladan, topao, neutralan.
HLADAN
Ukoliko su vase vene plave cak idu ka ljubicastom, onda imate hladan podton.
Vama najvise odgovara sminka koja u sebi ima roze i ljubicaste tonove.

TOPAO
To znaci da se podton krece od neke zuckaste boje ka maslinasto zelenoj.Ukoliko su vase vene zelene boje, onda imate ovakakv podton.Najvise vam odgovaraju zemljane boje i topla crvena.

NEUTRALAN
Ukoliko pogledate vase ruke i ne mozete da odredite da li su vam vene plave ili zelene, onda verovatno imate ovaj podton, mislim da vecina devojaka sa ovog podrucja, ima bas taj neki neutralan podton.



петак, 07. април 2017.

Zasto je prestao da vam se javlja?

1.Upoznao je drugu, da, to se desava.Surovo, ali istinito.
2.Misli da ce pokvariti utisak kod vas, pa zeli da sacuva svoj "imidz".
3.Jos nije preboleo bivsu.Mozda nije spreman za novu vezu, jer sa starom nije rascistio ili je dobio novu sansu  za vezu sa bivsom.
4.Misli da vam nije zanimljiv.Mozda ster vi hladni ili se ponasate nezainteresovano, pa on misli vam nije zanimljiv i ne bi da vam dosadjuje ili smeta u poslu, ako ste solo zena, koja je posvecena karijeri.
5.Vi pricate o vezi, a njega veza ne zanima, ili obrnuto.Uglavnom, razlicita ocekivanja dovode do gubitka kontakta.

среда, 05. април 2017.

Zasto veze danas lako pucaju?


Zasto su veze tako teske danas?Zasto ne uspemo u ljubavi svaki put?Ovo je samo neki moj ugao gledanja, sto ne mora da znaci da jeste tako, a vi mi u komentarima pisite, sta vi mislite, zasto veze danas tako lako pucaju.
1.Tehnologije
One nam mnogo pomazu, ali smo postali zavisni.Glasovne poruke, video pozivi i malo po malo gubimo taj stvari kontakt.
2.Nismo spremni
Nismo sprmni na kompromise, na trud, nismo spremni ni da pretrpimo nekad nesto, zelimo sve da bude lako i jednostavno.I onda kada dodje do nekog problema, lako odustajemo.
3.Plasimo se da se skrasimo
 Veze su poprimile mnogo oblika-sema, kombinacija, na vece, veza bez obaveza....a onaj primaran oblik veze, ljubav, smo zaboravili.Plasi nas cinjenica da smo "osudjeni" na jednu osobu.
4.Mesamo ljubav sa drugim osecanjima
Mozda je nekad zaljubljenost,nekad uzbudjenje, nekad nam je samo bilo dosadno i taj neko je samo uplovio u nas zivot, a mi, mi smo mislili da smo zavoleli.Danas se razna osecanja mesaju sa ljubavlju, zato pazite kako upotrebljavate tu rec, jer ako je stvarno ljubav, zapitajte se onda koliko ste spremni daleko da idete zbog te osobe i da li je ona zbog vas isto toliko.
5.Prevelika dostupnost
Danas je tako lako naci drugu osobu, da ne marimo za prethodnu, prosto kada ode ta neka osoba, znamo da lako preko drustvenih mreza mozemo naci nekoga, pa bilo to na vece ili na neke ozbiljnije staze, opet sama pomisao na to, da je sve tako lako, nas ne tera previse da brinemo oko prethodne osobe koja je bila u nasem zivotu.